Han har vært utro. Jeg klarer ikke å spise.

Hei! Dette forstår jeg er vondt og vanskelig for deg. Det er ikke noe godt å få vite at kjæresten har vært utro, og det blir en ordentlig knekk i relasjonen både til han og deg, og med til deg selv.

Du må vite at det er han som har gjort feil, og at dette handler bare om han. Utroskap handler ikke om deg og det er ikke din skyld.

Jeg leser at du har det dårlig, har store smerter i kroppen og vanskeligheter for å spise.

Har du noen du kan snakke med? Som du er trygg på og stoler på? Her kan en god venn være til hjelp, helsestasjon for ungdom, eller fastlegen.

Jeg tenker også siden du nevner smerter i brystet så kan det være sorg, men det kan også være andre kroppslige reaksjoner som kommer fram. - Jeg tror det er lurt å ta en tur til legen, og ta en sjekk der.

Dessverre er du ikke den eneste som har opplevd dette, og vi har svart på mange spørsmål her på ung. Søk litt rundt og se om det er noen av de tipsene som kan passe for deg, og les artiklene under.

Nå svarer jeg deg her, men jeg tenker at vi er flere gode fagpersoner som jobber her, og kanskje de har gitt en litt annen vinkling enn meg?

Ofte vet man ikke helt hva man skal gjøre med forholdet, og det kan føles overveldende og kaotisk ut.

Hvis kjæresten din ønsker å få en oppklaring på noen måte, eller bruke tid sammen, så skal du bare gjøre dette hvis du det er det du orker og har lyst til.

Hvis du på en eller annen måte kjenner at dette passer ikke for meg, så kan du si nei.

Kanskje kan det hjelpe med en liten pause fra hverandre? Eller kanskje det hjelper å snakke sammen?

Dette er det bare du og dere som kjenner på.

Det viktigste tenker jeg, er de mest nødvendige behovene dine som å sove litt, spise litt, se litt på film, gå litt tur/være i aktivitet, samt opprettholde arbeid/studier/aktivitet som du allerede er involvert med.

Rett og slett bygge opp deg selv og ditt liv, bit for bit. - Snakk med noen, du er ikke alene selv om det kanskje føles sånn.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.