Er det farlig for ungdom å bruke kosttilskudd beregnet for voksne?

Hei!

Ungdom bør ikke bruke kosttilskudd som er beregnet for voksne, med mindre man har fått beskjed om dette fra en lege.

Grunner til dette er blant annet at referanseverdiene for ulike vitaminer, mineraler osv. i kroppen kan være forskjellig hos barn/ungdom og voksne, slik at tilskudd beregnet for voksne kan medføre for høye verdier hos ungdom, og fordi bruk av kosttilskuddene ikke er forsket nok på hos ungdom til å vite at de er trygge i denne aldersgruppen.

Jeg vil derfor råd deg til å unngå bruk av slike kosttilskudd med mindre du har fått dette anbefalt fra en lege.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no