Hvilke kosttilskudd kan tas samtidig med Immiflex kapsler?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Immiflex kapsler er et kosttilskudd for å aktivere immunforsvaret vårt.

I utgangspunktet så vil ikke de ulike kosttilskuddene påvirke hverandre, med mindre du ikke kommer opp i skadelig høye doser av enkelte vitaminer eller mineraler.

Anbefaler at du leser på pakningen til kosttilskuddet du skal ta eller hører med personalet som selger dette produktet- Helsekostbutikker eller Apoteker.

Spørsmålet er i midlertid om du har behov for alt dette?

Omega 3 kapsler eller tran anbefaler vi generelt til personer som spiser lite fet fisk. Dette kan være et nyttig kosttilskudd dersom det gjelder deg.

De fleste multivitaminer inneholder nesten alle de vitaminene og mineralene kroppen vår trenger. Så lenge man har et sunt og variert vanlig norsk kosthold og spiser nok mat, får de fleste imidlertid dekket dette behovet helt uten bruk av kosttilskudd. Skal man ta et slikt tilskudd bør man også alltid lese nøye på pakningen hva og hvor mye det inneholder av de ulike næringsstoffene. Spesielt jern og fettløselige vitaminer som vitamin A, D og E, skal man være forsiktig med å innta for mye av. Du bør også sjekke opp innholdet av magnesium og ulike B-vitaminer dersom du tar dette utenom.

Behovet for C-vitamin får du dekket naturlig dersom du spiser frukt og grønnsaker som appelsiner, kiwi, paprika etc. Kosttilskudd vil være unødvendig, da overskuddet bare skilles ut igjen når du tisser.

Har du fått påvist B12-mangel hos legen din bør du ta dette i samråd med han/henne.

Oppsummert vil, for de aller fleste, et normalt, sunt og variert kosthold dekke behovet for de aller fleste næringsstoffene kroppen vår trenger og bruk av kosttilskudd vil derfor være unødvendig. For noen kan tilskudd i perioder imidlertid være nødvendig, men som hovedregel bør dette avtales med lege før oppstart.

Du kan også snakke med helsesykepleier eller lege på helsestasjon for ungdom.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no