Hvordan kan jeg slanke meg?

Hei,

jeg skjønner at du blir oppgitt og frustrert når du opplever at vi i Ung ikke gir deg de svarene du ønsker for at du skal gå ned i vekt. Grunnen til at vi svarer sånn er at vi ønsker å hjelpe deg og ikke gi deg svar som kan være skadelig eller farlig for deg. Og slanking kan være både skadelig og farlig for en kropp som er 15 år og i utvikling. Å spise mat kun 1-2 ganger om dagen påvirker alle organene dine og ikke minst hodet ditt. Man er utsatt for å kunne få depresjon og angst om man spiser så lite. Derfor kan vi dessverre ikke komme med rådene du gjerne ønsker deg.

Trening og fysisk aktivitet er kjempebra for kroppen din, men ikke for at den skal slanke seg og gå ned i vekt. Og dersom du skal trene er det enda viktigere at du spiser nok. Jeg er enig med deg at det er lurt å få tips til øvelser og hvordan man skal trene, kanskje du kan spørre noen på treningssenteret om de kan hjelpe deg? Eventuelt kan du gå på timer med instruktører de første gangene.

Det kan være lurt å tenke over hva som gjør at du så inderlig ønsker å gå ned i vekt og ikke liker kroppen din. Det er derfor vi også anbefaler ungdom som strever med å like kroppen sin å snakke med noen. For man vet at det er svært få som blir mer fornøyd med kroppen sin om de sulter seg og går ned i vekt.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg selv om det ikke er det svaret du ønsker deg.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung