Det var skummelt å trene på treningssenteret. Hva gjør jeg?
Jente, 15
Hei. Jeg var på treningsenteret også var det mange folk. Jeg måtte bort der i fra, for det var veldig skummelt. Nå er vennina mi litt sur. Jeg kan jo ikke slutte siden jeg er bint i et år, ikke forstår pappa meg heller. Men vurderer å trene klokka 6 på morningen, men det passer ikke for vennina mi. Hva gjør jeg?
Svar
Hei!
Det er mange som synes det kan være ubehagelig å trene på treningssenter, ettersom det er mange andre der. Særlig hvis man i utgangspunktet synes at dette med mye mennesker kan være ubehagelig.
Den beste måten å bli bedre på dette, er rett og slett å øve seg på det, og øve seg på å ha fokus på deg selv og venninnen din, og det dere driver med. Det kan være et tips å ta en prat med helsesykepleier for å få råd til hvordan du kan jobbe med det. Jeg legger også ved noen artikler med tips.
Hvis du trener kl 6 om morgenen, vil det være færre folk, så det er jo et alternativ. Men da må du trene alene. Hva du velger får være opp til deg, men det å tåle å være rundt masse mennesker er altså noe vi kan øve på.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 5.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål