Sliter med spiseforstyrrelse og er så sliten av alt

Jente, 18

hei, jeg er en 18 år gammel jente som merker at den mentale helsen min bare blir verre og verre. Jeg har en pappa i risikogruppa, og har derfor hatt hjemmeskole i 1,5 år i strekk. Jeg er nå tilbake på skolen og har så ekstremt blanda følelser. Jeg får helt panikk rundt mye mennesker, blir sliten etter kun 1 time på skolen, og merker at jeg ikke får nok søvn lenger fordi jeg er så sliten av å være sliten. Etter perioden jeg var hjemme, så har jeg nå utviklet en spiseforstyrrelse. Jeg tenker på mat og kalorier KONSTANT, og er så sliten! Jeg er en aktiv danser og danser hver dag. Jeg har nå spist godt og spist mer enn jeg gjorde i ca. 2 måneder. Men nå har jeg fått et tilbakefall. mat blir vanskeligere og vanskeligere og jeg spiser mindre og mindre. Nå når høsten kommer, merker jeg også at jeg blir mer sliten og irritabel. Prøvd å snakke med helsesøster, men føler ikke at jeg får noe ut av det. Er så ekstremt sliten av alt nå, og vet virkelig ikke hvordan jeg skal komme meg gjennom vg3.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Først vil jeg si at det er veldig bra du søker hjelp. Korona har vært vanskelig når en blir så isolert, men det tar også tid å komme tilbake til hverdagen. Når en kommer inn i mønster med dårlig søvn, føler seg utslitt, har mange tunger tanker og følelser får en liten overskudd til å jobbe med det som er vanskelig. Om du opplever at det blir verre og går utover hverdagen din er det viktig du søker hjelp.

Det først rådet mitt er å snakke med en voksne du stoler på. Kan du snakke med foreldrene dine? En trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Jeg skjønner det er vanskelig når du har erfart å ikke ha så god hjelp, men da anbefaler jeg at du prøver noen andre. Både helsestasjon for ungdom og fastlege har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en god vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. Om du trenger det kan de henvise til Psykisk helsevern for voksne.

Du kan få tilrettelegging og støtte på skolen. Både fagpersonene over og skolen kan være med å samarbeide her. Det er viktig å finne en god balanse mellom hvile og aktivitet. For mange vil det bety å senke kravene til seg selv.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ikke vent med å søk hjelp!

Mvh psykolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.11.2021