Jeg føler noen følger med på alt jeg gjør...

Hei!

Jeg forstår at du har noen ritualer som tar mye tid og som det høres ut som du ikke helt vet hvorfor du gjør. Da er det fint at du kan spørre oss.

Det å gjemme seg eller føle at noen følger med på oss er ikke en god følelse. Vi kan sikkert på et rasjonelt vis forstå at det ikke er sant at noen følger med på det vi gjør men i fantasien eller tankene våre så kan det være virkelig.

Kropp og hjerne skiller ikke alltid mellom hva som er en trussel for oss oghva vi tenker på som er en trussel. Derfor kan vi få en reaksjon når vi tenker at noe er farlig.

Slik jeg forstår deg så strever du med mat og at det er vanskelig å både kjøpe og spise mat når det er andre rundt deg. Det kan være at det å gjemme deg blir en måte for deg å håndtere ubehaget på.

Jeg vet jo ikke men jeg vil sterkt oppfordre deg til å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det å sortere i tanker og følelser du har kan gjøre at du forstår hva dine ritualer innebærer for deg og hva det er som gjør at du har dem og hva som skjer dersom du slutter å gjøre dem.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier