Hvor finnes gratis treningsprogram? Og hvordan bli kvitt fett på magen?
Gutt, 13
Jeg lurer på om dere har noen treningsplaner som jeg kan bruke vær uke eller noen plasser man kan finne gratis treningsplan som kan brukes hjemme uten noe annet enn vekter siden har lyst til å miste fett rund magen og penis siden jeg har lyst til å bli mer muskulær og mange av de andre i klassen har six pack så har sett på mat tips men har ikke funnet noe om trening så hadde bare tenkt til å spørre helst svar fort
Svar
Hei!
Ja, det finnes gode sider der du kan finne treningsøvelser, se disse:
Flatere mage
Det finnes ikke noe spesiell øvelse som vil fjerne fett fra magen og rundt penis, men ved å spise sunn mat og trene både styrke og kondisjon regelmessig kan du påvirke kroppen positivt og bli kvitt fett. Du kan også prate med helsesykepleier om vekt og få tips der.
Det er vanlig å ha litt ekstra rundt mage og nedre deler i puberteten, noe som som regel forsvinner i løpet av puberteten.
Les flere tips nedenfor.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 5.4.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål