Har ikke spist eller drukket. Hva er det beste jeg kan gjøre?

Hei kjære deg.

Det er veldig leit å høre at du har det så fælt.

Som lege (om som menneske!) så ønsker jeg å hjelpe deg til å leve, og til å leve et godt liv. Jeg verken kan eller vil hjelpe deg med det motsatte.

Så mitt mål er at du får det så godt som du kan, og at du får hjelp nå.

Det første du bør gjøre, er å spise og drikke noe. Det ER farlig å ikke spise eller drikke noe på flere dager. Man kan til slutt dø av det.

Så bør du også fortelle noen om hvordan du har det. Du bør varsle om at du har det så fælt som du har det nå, og at du tenker på selvmord.

Da kan du ringe legevakten (nr 116 117), eller 113. På dagtid kan man ringe fastlegen sin, kontakte de på Helsestasjon for ungdom, eller helsesykepleier på skolen.

Men det fins mange andre hjelpetjenester man kan kontakte. Det ligger en liste over disse i artikkelen/lenken under. Men du kan kontakte barnevernvakten.no og/eller Alarmtelefonen for barn og unge (11611.no)

Når man er fortvilet, ser man ofte ikke håp, eller løsninger selv. Derfor er det så viktig at du forteller noen at du sliter, og hvordan det er med deg. Det er mange der ute som vil hjelpe deg, og det fins hjelp å få! Det er ikke alltid en "quick fix" fins, men det fins hjelp! Det hjelper ofte bare å få snakket med noen, og det fins mange som kan hjelpe deg med samtaler, praktiske ting og gode råd!

Så mitt råd til deg er at du først spiser og drikker noe. Hvis man ikke spiser eller drikker, blir man så slapp, og det gjør en også mer deprimert. Så det er viktig at du får i deg næring nå, så får du også krefter til å takle ting.

Så bør du si fra til noen om dette. 113 eller legevakt 116 117 nå akutt.

Du kan gjerne skrive til oss igjen, vi vil gjerne hjelpe deg mer!

Jeg ønsker deg alt godt fremover, og at det ordner seg for deg! Vennlig hilsen lege, ung.no