Guttene sier jeg er ser ut som en bolle og er stygg. Hva kan hjelpe meg?

Hei

Det er trist å lese at du har mange vanskelige tanker og følelser knyttet til kroppen din. Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, foreldrene dine eller en annen voksen om dette. Du trenger hjelp og støtte til å komme ut av dette.

Det guttene driver med høres ut som mobbing og uthenging uten at det nødvendigvis har noe rot i virkeligheten. Dette de gjør er absolutt ikke greit å rakke deg ned og gjøre deg usikker! Å sende bilde av en overvektig person å trekke parallell til deg er å gå langt over streken.

Er dette gutter som går i klassen din eller på skolen din bør du si ifra til en voksen du er trygg på som jobber på skolen. De kan hjelpe guttene med å slutte og oppføre seg på den måten. Kanskje helsesykepleier på skolen kan hjelpe deg å si fra hvis du synes det er vanskelig å si ifra selv.

Ungdommer som trenger å gå ned i vekt skal følges opp av helsepersonell. Helsesykepleier og fastlegen kan hjelpe deg til å finne ut hva som er din normale vekt og om du trenger å gå ned i vekt. De færreste gjør det, da de (helsesykepleier/fastlegen) måler vekt og høyde og ser det i sammenheng med kjønn og alder. Det er bare de med stor overvekt og fedme som trenger vektoppfølging. Ungdommer skal øke i vekt samtidig som de vokser og utvikler seg i puberteten. Det kan bli farlig for deg og du kan utvikle en spiseforstyrrelse om du starter å kutte ned på måltider.

Helsesykepleier er også en fin person å snakke med i forhold til treningen din. Det er kjedelig å betale og aldri komme seg dit. Hen kan hjelpe deg så du får lagt en plan som er overkommelig med de andre planene du har i løpet av uken. Det kan også være greit å få snakket ut litt ut om selvtillit, selvbilde, kropp/utseende. Husk at du er unik og god nok akkurat som du er!

Jeg legger ved noen artikler som jeg håper du vil lese.

Hilsen Helsesykepleier