Jeg sliter litt. Er det farlig å spise lite når jeg er normalvektig?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du spiser så lite. Kroppen din er i utvikling og du trenger mye energi for at du skal ha det bra både fysisk og psykisk.

En spiseforstyrrelse kan komme snikende. Den begynner gjerne med at man bare vil litt ned i vekt. Først oppleves det som om man har kontrollen og at det bare handler om å gå litt ned i vekt, etterhvert vil de spiseforstyrrede tankene overta og aldri gjøre deg fornøyd. Det kan føre til at du kommer inn i en spiseforstyrrelse.

Det er ikke bra for deg å spise lite når du er normalvektig. Det kan føre til at du taper vekt som vil gå ut over utviklingen din og energinivået ditt. Lite mat kan også føre til mer vanskelige tanker og følelser.

Jeg anbefaler deg å be om hjelp. Foreldrene dine bør hjelpe og støtte deg i måltider slik at du spiser nok mat regelmessig. Om strevet fortsetter bør du også få hjelp fra helsevesenet.

Jeg legger ved ulike artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser