Jeg spiser bare litt middag. Har jeg en spiseforstyrrelse?

Hei.

Det er leit å lese at du strever med mat og vanskelige tanker. Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du bare spiser et lite måltid hver dag.

En ungdom i vekst trenger regelmessige måltider med nok næring. Kroppen din er i utvikling og for lite mat kan føre til skader på fysisk og psykisk. Lite mat kan føre til at man får vanskeligere tanker og følelser og det fører sjeldent til at man blir mere fornøyd med seg selv. Ofte kan det motsatte skje, man utvikler spiseforstyrrelse og får det vondt.

Et lite måltid hver dag vil føre til at kroppen din går i sparemodus, samtidig vil det føre til at du blir slapp og uvel. Lite mat kan også føre til alle typer spiseforstyrrelser.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg. En ungdom skal ikke gå ned i vekt på egenhånd. Du trenger oppfølging fra helsesykepleier slik at du kan ta en vekt og se på vektkurven din. Helsesykepleier kan hjelpe deg å sette opp en matplan som er sunn for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser