Jeg er innlagt på sykehus for spiseforstyrrelse. Hva kan jeg spise?

Hei.

Det er godt å lese at du får hjelp.

Når du er innlagt for spiseforstyrrelse er det viktig at du får mat som bygger opp kroppen din og det er sykehuset som best kan legge opp en god matplan for deg. 1800 kalorier er en liten mengde mat. Når kroppen din venner seg til denne mengden mat så vil forbrenningen øke slik at du trenger mer mat. En kropp i undervekt som skal reernæres trenger mer enn 120% enn det friske ungdommer på samme alder trenger.

Når man skal øke i vekt er det viktig å spise mat fra de ulike næringsgruppene slik at kroppen kan bygges opp igjen på en sunn måte. Du trenger smør på brødskivene og drikke med næring. Noen tar næringsdrikker eller næringsbarer som mellommåltider da det inneholder nok næring.

Hvis du velger mat med lite næring så vil du måtte spise mere mat. Snakk med dem på sykehuset om dette. Si at du ønsker næringstett mat så kan sykepleierne og legen sammen foreldrene dine bli enige om en matplan som passer for deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser