Jeg må gå opp i vekt på produkter med mer fett.

Jente, 13

Jeg er en jente på tretten år som nettop har hatt min første BUP time, psykologen ga oss en matplan som vi har begynt å følge. Problemet er at mamma og pappa har fått det for seg at alt jeg spiser nå skal inneholde MASSE fett (mettet fett). De bytter ut melken til noe fetere, kjøper den yoghurten med mest fett, kjøper sjokolademelk osv Lettprodukter er det ikke snakk om engang og alt jeg spiser MÅ inneholde masse masse fett og masse karbohydrater. Dessuten har de begynt å bare lage middager som pølsegrateng, pizza osv. Jeg har gått med på å gå opp i vekt, men ikke på denne måten. Med denne typen mat og kosthold blir jeg nesten redd for helsa. Igjen så skal jeg prøve å gå opp i vekt, men vil gjøre det med sunne og næringsrike måltider og slippe å drikke fetere melk en jeg er vant med osv. Har prøvd å ta det opp med foreldre men de blir DRITSURE og tenker med en gang at det er spiseforstyrrelsen som snakker. Denne typen endringer i kosthold og matvarer HJELPER heller ikke forstyrrelsen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg er glad for å lese at du er i behandling og at du har gått med på å øke i vekt. Spiseforstyrrelse er en alvorlig sykdom som kan gi alvorlig skade både fysisk og psykisk.

Det er forskjell på hvilken type mat som er sunn for ulike mennesker. Voksne skal ha mindre mat enn ungdommer. De som har høyt kolesterol skal spise mindre fett og de med diabetes må følge et annet matregime enn de som er friske. Du er også alvorlig syk og skal ha annen type mat enn det som er anbefalt for friske som kanskje spiser for mye.

Du skal øke i vekt og da er det helt nødvendig med matprodukter som har nok næring i seg. Det er sunt for deg å spise mat med mer fett nå som du skal reernæres. Når det gjelder karbohydrater så er det viktig at du får nok av dem slik at kroppen din har mulighet til å bygge seg opp igjen. Du trenger næringsstoffer fra alle næringskjedene nå. Det er viktig at du spiser mest mulig sammensatt.

Å spise godt sammensatt mat er viktig for alle ungdommer. Siden kroppen er i utvikling i ungdomstiden er det nødvendig at man spiser regelmessige måltider med nok næring. Dette beskytter friske ungdommer mot overspising av produkter som ikke er så sunne om man spiser mye av dem.

Stol på foreldrene dine og snakk med dem om det du bekymrer deg for. Det kan hjelpe deg å bare få snakket om det slik at foreldrene dine kan berolige deg om at dette er riktig og sunt for deg.

Du vil etterhvert bli mindre redd for maten. Du skal ikke veie mer enn det som er sunt for deg. Det kan være nyttig å huske på denne setningen: "Foreldrene mine gir meg hverken for mye eller for lite mat. Jeg får riktig mengde".

Ønsker deg lykke til videre i behandlingen.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.7.2023