Jeg er ikke så god i fotball vet dere noen triks for og bli bedre?

Hei!

Generelt sett er det masse trening og ballkontakt som skal til for å bli god. Når det gjelder hva du bør trene ekstra på er det vanskelig å være konkret uten å ha sett deg spille. Her kommer allikevel noen råd:

• Spør treneren din om hva du bør jobbe videre med. Treneren har sett deg spille og vet hva du er god på og hva som kan bli bedre
• Tren på det du vil bli god på
• Prøv gjerne å gjøre aktiviteter med ball hver dag, men husk at det er viktig med restitusjon og søvn

Her er gode øvelser som kan øke prestasjon og forebygge skader i fotball.

Det er også lurt å fokusere på det du er god på for å øke selvtilliten :)

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no