Føler meg sliten, kvalm og urolig, hva kan det komme av?

Jente, 16

Hei. I det siste har jeg hatt en ganske rar følelse i kroppen. Det er litt vanskelig å forklare men det er en følelse av at jeg er kvalm, uvel og sliten. Samtidig som jeg har følt dette har jeg også tørr munn, hjertebank, urolige/skjelvende hender, vært litt svimmel. Jeg blir også kjempeirritert veldig lett av småting og blir mye fortere lei meg og nedfor. Det har vært litt av og på det siste året, men det blir verre for hver dag som går. Hva kan dette komme av? Og hva kan jeg gjøre for at det skal slutte? Det er egentlig veldig skummelt at kroppen min oppfører seg sånn uten at jeg vet hvorfor.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei og takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Det du beskriver kan sammenfalle godt med å ha hatt det vanskelig, belastende og/eller stressende over tid. Du sier ikke noe om hva som skjer i livet ditt ellers. Men kroppen har en evne til å tåle å jobbe på "høyt gir" en god stund, før det kan komme slike symptomer som man ikke har kontroll på. Stressreaksjoner er egentlig til nytte for oss når vi står i en situasjon som krever at vi reagerer med å flykte eller kjempe (fight or flight-reaksjon). Det skilles ut mange stoffer i kroppen som påvirker oss, og som man tåler i korte perioder, blant annet adrenalin og cortisol,. Over lengre tid vil kroppen reagere med utmattelse, kvalme og andre fysiske reaksjoner som du beskriver her som hjertebank, skjelvinger, humørsvingnninger osv. Nedsatt søvnkvalitet og matlyst er også veldig vanlig.

Symptomene dine kan også skyldes andre ting, men du trenger å få dette undersøkt hos fastlegen din. Her kan du også fortelle om hvordan du har det med tanker, følelser og andre ting i livet ditt som påvirker deg.

Ønsker deg alt godt og håper du får god hjelp. Helsesykepleier på skolen er en du kan snakke med om det du har behov for. Men her får du ikke hjelp til å finne ut om det kan være andre ting som du bør undersøkes for.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 8.12.2021