Er det mulig å miste magefett på 1 måned og i så fall hvordan?

Hei jente 14 år.

Takk for at du skriver til ung.no om dette. Det er ikke anbefalt at ungdom slanker seg, og det bør du ikke gjøre. Det kan for deg være helseskadelig. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken. Når man går ned i vekt er det over hele kroppen, ikke bare på et bestemt sted. Hvis du ønsker flatere mage anbefaler jeg heller at du tar sit-ups og trener mage/rygg i stedet for.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesykepleier på skolen din og høre med henne/han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde. Så kan du få se hva som er gjennomsnittvekt på din alder og høre med henne hva du bør passe på og hva du evt. bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer når du går gjennom puberteten.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no