Hvordan kan jeg bli tryggere sosialt?

Hei! Så greia er at jeg har alltid vært litt sjenert. Ikke kjempesjenert, men nok til at jeg ofte er snakker litt lite. Er mye bedre nå enn det jeg var før, og snakker fint med fremmede! Er bare aldri jeg som tar kontakt. Det tør jeg ikke.. Men nå er jeg så sykt lei. Jeg er så sykt lei av å være hun ‘stille’. Senest idag fikk jeg kommentarer på det av min egen lærer :( Selvtilitten min knakk, for det er noe jeg har jobbet med såå lenge! Har venner fra barneskolen (går vg2), men jeg har så lyst til å bli kjent med flere og få nye venner!! Føler meg ofte ensom med de ‘vennene’ jeg har.. :( Men så blir jeg så lei meg fordi de jeg vil bli kjent med snakker med vennene mine men aldri med meg :( Har så lyst til å snakke med de også, men får ikke til fordi vennene mine tar så mye plass på en måte.. Også liker jeg en gutt jeg ikke tør å snakke med :/ Og han snakker masse med vennene mine. Blir så frustrert! Vil ikke opptre som stille lenger. Vil ta mer plass! Og få nye venner. Hva gjør jeg? :)