Er det farlig å drikke 5 liter vann?

Hei!

Det er riktig at det ikke er nødvendigvis bedre jo mer vann man drikker.

Man hvor mye det er sunt at man drikker, avhenger av situasjonen; hvor aktiv man er, hvor varmt det er, om man trener osv. Som regel regulerer/styrer dette seg selv: man blir tørst når kroppen trenger drikke. Så egentlig trenger man ikke drikke mer enn man føler man trenger.

Det kan være farlig å drikke for mye. Men det er vanskelig å sette en nøyaktig grense for akkurat HVOR mye som er farlig og ikke. For dette kommer altså an på om man har trent, vært en varm plass, hva man har drukket osv.

Så hvis du nå føler deg i grei form, du ikke merker noen symptomer eller annet, trenger du ikke være bekymret. Hvis du er bekymret eller merker noe, kan du kan ta kontakt med lege eller legevakt.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no