Er usikker på meg selv og føler jeg waster ungdomstiden. Vil være sosial!

Hei.

Så trist å høre at du føler du waster ungdomsårene dine. Veldig fint at du skriver til oss her på ung.no:)

Vi er alle forskjellige. Takk og lov for det. Noen av oss er mer sosiale, mens andre har et større behov for egentid. Begge deler er like bra, så lenge det er riktig for en selv.

Men nå høres det ut som du egentlig ikke ønsker å være så mye alene som du kanskje er. Da støtter jeg deg i at det er lurt å gjøre noe med det.

Det virker på meg som problemet ditt er at du har så mange negative tanker om deg selv. Det høres ut som du tenker at du er mindre verdt enn de andre, og at alle de andre er bedre enn deg. Det er selvfølgelig helt feil. Klart du er like bra som hvem som helst av de andre;) Livene til andre kan kanskje se perfekte ut når vi ser dem utenfra, men jeg skal love deg at alle har tunge stunder og mørke tanker i perioder.

Jeg jobber på en ungdomsskole og der snakker jeg med like mange elever som er blant de mer sosiale på skolen, som de som er mer beskjedne. Vi har alle våre issues. Du er ikke alene om det.

Tenk så fri du vil føle deg, den dagen du gir F i hva andre måtte mene og bare være deg selv. Blås i om du gjør en feil, sier noe dumt eller liker noe som går på tvers av de andre. So what. Så lenge man står trygt i seg selv med hevet hodet, så er det ingen som kan ta deg på det.

For å få til dette så må du trene. Du må si til deg selv at du er bra nok og at dette får du til. Spør om du kan være med, eller si i det minste ja når anledningene byr seg. Du må jo ikke være der helt til slutt. Her er det mengdetrening som gjelder. Jeg skjønner at du synes dette er skummelt, men du kommer ikke videre hvis du skal holde deg i den trygge hulen din. Du må ut av komfortsonen. Lev her og nå. Ikke analyser alt i hjel på forhånd eller i etterkant. Minn deg selv om en ting du er fornøyd med at du fikk til hver kveld før du legger deg. Tenk at hvert lille baby step i riktig retning er positivt.

Du er fortsatt veldig ung, så ungdomsårene dine er definitivt ikke forbi. Hvis du spør voksne om hvilken tid de ville hatt tilbake, så er det sjelden noen svarer ungdomsskolen eller videregående. De fleste svarer studietiden sin, eller den tiden hvor man flyttet for seg selv og startet å leve sitt eget liv.

For å få til denne endringen du ønsker deg, så er det lurt å ha støtte på veien. Det er supert om du kan snakke åpent med de voksne hjemme og kanskje en nær venninne. Jeg vil i tillegg anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din, så du kan få råd og veiledning underveis. Du kan også sjekke ut tips på nettsiden e-risk. Det er et online mestringskurs for deg mellom 12 og 18 som sliter med angst. Jeg sier ikke at du har angst, men du kan likevel ha nytte av de samme teknikkene.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no