Hvordan vet jeg at jeg har en spiseforstyrrelse?

Hei.

Det er ikke alltid så lett å vite om man har en spiseforstyrrelse eller om man har et vanskelig forhold til mat. Uansett er det viktig å be om hjelp slik at man kan få støtte til å spise nok mat og til å få et bedre forhold til mat og kropp.

Når tanker om mat og kropp tar så stor plass at det går ut over livskvaliteten din er det sannsynlig at du har en spiseforstyrrelse. Noen med spiseforstyrrelse varierer mellom å spise lite og mye, andre spiser altfor lite og andre igjen spiser for mye. Spiseforstyrrelser kan opptre ulikt.

Det er viktig at du ber foreldrene dine eller helsesykepleier om hjelp. Du trenger en undersøkelse for å finne ut hvilken type oppfølging du skal ha. Det er viktig at du får hjelp og støtte til å spise nok mat regelmessig og du trenger hjelp til å stå imot vanskelige tanker. Da vil du erfare at det er trygt å spise nok mat og du vil erfare at mat ikke er farlig eller skummelt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse

Hvordan behandles spiseforstyrrelser?