Vil bare ha en OCD-diagnose, men vet ikke om jeg har det ille nok?

Jente, 13

Jeg er lei, jeg vil bare ha en OCD diagnose. Jeg vet ikke om symptomene er sterke nok, eller om jeg bare overdriver. Jeg vet at jeg må ta dette opp med lege eller foreldrene mine. Men hva hvis hjernen min bare lyver til meg? Noen ganger er jeg redd for å sove fordi jeg ikke gjorde noe rett, for eksempel gå inn og ut av døra 10 ganger, legge meg opp og ned i senga 10 ganger. Banke på dørkarmen 10 ganger, og flere ting. Jeg har intrusive tanker som å drepe familien min,eller at noen dreper meg. jeg har jo ikke lyst til det, jeg er glad i familien min. Jeg har sterk emetofobi og jeg unngår kylling, får panikk hvis noen har vondt i magen. Og jeg vil bare ha hjelp. Men jeg er livredd for at jeg ikke skal bli tatt seriøs. Jeg er ikke engang sikker på om det påvirker daglig livet mitt eller om jeg er over dramatisk. Men jeg orker ikke dette lenger.

Svar

Hei,

Når man opplever å ha det vanskelig er det viktig at man forteller dette til en voksen. Det å snakke med foreldrene dine og sammen med de bestille en time hos fastlegen din vil være en god start. Mange synes det er godt å sette seg ned i fred og ro og skrive ned det de ønsker å fortelle: hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker/begrenser deg i hverdagen - skole, venner, familie. Hva du skulle ønske var bedre og at du opplever å ha behov for hjelp.

Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og sammen finner dere ut av hvor det vil være best for deg å få hjelp og oppfølging fremover. Ved behov for henvisning ordner fastlegen din det.

Jeg skjønner at du nå overveldes av tanker om at du ikke blir tatt på alvor og er redd for at du ikke har det ille nok. Jeg er imidlertid sikker på at du vil bli møtt med forståelse av både foreldrene dine og fagpersoner. Mange er redde for at de ikke har det ille nok og derfor kvier de seg for å søke hjelp. Sånn må du ikke tenke. Det vil alltid være noen som har det verre, men det betyr ikke at du ikke skal få den hjelpen som du trenger.

Jeg sender mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 7.3.2025