Hvordan kan jeg bli mer kåt?

Hei

Det er variasjon i hvor kåte vi mennesker er, og det kan også være perioder der vi merker at sexlysten er sterkere enn andre ganger, noe som kan handle om stress i hverdagen, at det ikke er plass til sex eller at man rett og slett har lite interesse.

Noen mennesker er aseksuelle. Det betyr at de ikke har en seksuell interesse for seg selv eller andre, noe som vil være en vedvarende følelse over tid. For andre kan den seksuelle lysten komme senere enn jevnaldrende, og man kan lure på hvorfor man ikke kjenner seg kåt.

Du sier du vil bli mer kåt og lurer på hvordan du skal gjøre det. Sexlyst handler ofte om hva du tenker på, hva du blir kåt av og hvilke impulser som skjer i kroppen din når du fantaserer. Hvis man presser seg selv til å bli kåt, er det liten sjanse for å bli kåt. Da vil din sexlyst gå over til å bli noe du skal klare eller prestere, og kroppen vil nok heller gå i motsatt retning. Prøv å slippe tanken at du må bli kåt og gi deg selv heller rom til å utforske .

Prøv å lete etter hva som kan gjøre deg kåt. Kan det være en situasjon med deg og en annen person som kan høres spennende ut? Noe dere gjør sammen? Kanskje det kan være lukter, noe du hører eller ser som kan vekke noe i deg? Har du prøvd å se på ulike erotiske filmer eller lest noen erotiske historier? Kanskje du vil oppleve det spennende? Let, test ut og øv deg på å være tilstede i det du tenker på.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no