Hva kan jeg gjøre for å få orgasme?

Det å få en orgasme, handler om flere ting enn å kun bli stimulert på et punkt.

Først er det viktig at du gir deg tid til å bli kåt. Hva blir du kåt av? Hvilke fantasier opplever du som spennende å tenke på? Hvis du ikke vet, kan du lete etter dette ved å tenke over hva som hadde vært spennende, se på erotiske filmer eller lese fortellinger. Når du kjenner deg kåt, vil svamplegemene i klitoris fylles med blod, som gjør at den forstørres og du blir mer sensitiv i hele underlivet.

Når du er kåt handler om å finne ut akkurat hvor det er godt å ta, og om det noen steder kan være for sensitivt å stimulere. Bruk gjerne et speil og sett deg på huk, så du kan se hvordan tissen din ser ut. Da kan du også prøve med fingrene dine for å finne ut hvor du liker å ta og hva som kjennes godt.

Tuppen av klitoris finner du øverst der hvor kjønnsleppene starter. Den kan kjennes ut som en ert eller en perle. Noen opplever det for sensitivt å ta direkte på den, og velger å massere rundt den.

Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Noe liker å fingre inn i skjeden, enten med en finger eller med noe annet. Hvis du bruker andre ting, er det viktig at du bruker en kondom utenpå for å beskytte deg selv mot bakterier. Det kan du bestille gratis her.

Opplever du selv det er for hardt? Blir det ømt eller ubehagelig? Prøv å massere og stryke løsere med fingrene dine. Blir det for tørt, kan du bruke glidemiddel, så det er lettere å bevege fingrene dine.

Gi deg selv tid, let etter fantasier som du blir kåt av og nyt, så vil det kanskje løsne for deg.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no