Lurer på om hun sliter med ADHD.

Jente, 18

Hei, jeg bare lurte på når man burde søke om diagnose for ADHD. Jeg er en jente på 18, snart 19 år som generelt sett er skoleflink, men jeg merker at jeg har en så utrolig dårlig oppmerksomhet/konsentrasjon. Jeg sier ofte at jeg «zoner ut» og vennene mine ver at jeg ofte ikke ‘får med meg ting’. Jeg sliter å holde fokuset i forelesinger og sitte med skole over lengre tid, og føler dette er et lite problem for meg. Det var slik i VGS også… (men er veldig flink på å pugge ting på kort tid og huske det — og så glemme alt igjen) Evt. Hva kan jeg gjøre med dette hvis jeg ikke har ADHD? Har lest om det, og det er mest uoppmerksomhet typen som «passer» meg. Synes ærlig at det er litt kleint å spørre om utredning for dette, spesielt hvis jeg bare har konsentrasjonsvansker og det er det. Hvordan går jeg egentlig fram med dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet, men det jeg kan si er at det kan være mange andre årsaker enn ADHD til at du blant annet har vansker med å konsentrere deg og vansker med å følge med på skolen. Det er mange ungdommer som kan slite med slike ting i perioder av denne tiden av livet men for de fleste er dette normale svingninger for ungdomstiden og noe som går over av seg selv.

Men du kan få hjelp å finne ut av om du sliter med noe og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Det du kan gjøre er å snakke med noen om det du opplever å sliter med. Du skal ikke tenke på at det er flaut eller at det du sliter med ikke er nok alvorlig. Du har lik rett på hjelp som alle andre og dine plager går utover ditt liv og da trenger du hjelp.

Du kan snakke med f.eks. fastlegen din og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no eller skriv noen flere notater om det du opplever å slite med og vis så disse til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du opplever å slite med og dere vil da sammen kunne finne ut om du sliter med noe, hva det eventuelt er og sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv.

Hvis det skulle være ADHD finnes det god hjelp for dette men det finnes det også for andre problemer så du vil få hjelp slik at du får det bedre med deg selv uansett hva det er du sliter med. For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne svare deg på om du sliter med ADHD eller ei. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.10.2023