Er redd for å dusje og for å få blod på håndkledet, hva gjør jeg?

Hei!

Gratulerer med din første mens! Puberteten er en spennende tid hvor det skjer mye med kroppen din både utenpå og inni.

Det er viktig at du dusjer deg daglig, og da spesielt når du har fått mensen. Det er helt fint å bare bruke vann når du dusjer deg, og det er ikke nødvendig å bruke intimsåpe.

Hvis du er redd for å få blod på håndkledet, kan du tørke deg med litt papir i underlivet, så vil du unngå å få blod på håndkledet.

Kanskje du kan snakke med din mamma om dette, og at du er redd for å få blod på håndkledet. Jeg er sikker på at hun vil forstå deg og hjelpe deg.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)