Hva skal man gjøre etter et selvmordsforsøk?

Hei

Så fint at du skriver til oss og spør oss om dette. Nei, jeg synes ikke du skal late som om ingenting har skjedd. Det at man har forsøkt å ta sitt eget liv betyr at man har det vondt og vanskelig. Da bør man gjerne oppsøke noen å snakke med.

Har du noen du stoler ekstra på, som du kan fortelle dette til? Det kan være en lærer, foreldrene dine, helsesykepleier. Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ofte handler ikke selvmordstanker om et ønske om å dø, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt og vanskelig lenger.

Forsøk å skrive ned tanker og følelser du har. Mange synes dette gir en slags avstand til vonde tanker og følelser og at det er lettere å formidle seg på den måten.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no