Jeg vil bli veganer, men foreldrene mine synes det er en dårlig idé

Jente, 17

Hei Jeg er vegetarianer og nevnte til foreldrene mine for noen dager siden at jeg ville bli 100% veganer. Dette synes de ikke var en god ide i det hele tatt. Jeg er den eneste i familien som er vegetarianer nå og lager for det meste maten min selv, og dette går veldig greit. Jeg var hos legen og fant ut at jeg hadde lav blodprosent og det er derfor foreldrene mine ikke synes dette er en god ide. Legen min sa at dette mest sannsynlig er pga en betennelsessykdom i tarmen og jeg har time på sykehuset snart for å bekrefte dette. Så skjønner ikke helt hvorfor det er så sykt farlig at jeg blir veganer. Menneskekroppen er jo ikke laget for å spise dyr og dyreprodukter!! Jeg har sett veldig mange dokumentarer om alle helsegevinstene du kan få ved å spise plantebasert. Så jeg ser ikke problemet. Er det så sykt farlig at jeg spiser det kroppen våres er laget for å spise?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du tar ansvar for å lage mat selv når du er vegetarianer og resten av familien ikke er det. Det kan være vanskelig for en hel familie å ta spesielle kostholdshensyn.

Hvis du skal bli veganer er det veldig viktig at du vet hvordan du kan balansere kostholdet ditt slik at du får dekket alle næringsstoffer. Du er fortsatt i vekst og utvikling og må få i deg det kroppen og hjernen din trenger for at du skal utvikle deg på best mulig måte.

Jeg antar at foreldrene dine er bekymret for deg. De er kanskje bekymret for at du ikke vil klare å dekke alle næringsbehov ved et vegansk kosthold. Foreldrene dine har fortsatt ansvar for deg. For å berolige dem kan du vise dem informasjonen som står på helsenorge.no.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor om hvordan du skal få foreldrene dine til å forstå at du ønsker dette. Hvis kommunen din har en ernæringsfysiolog som du kan snakke med, kan helsesykepleier hjelpe deg med å få kontakt. Da kan du ta med foreldrene dine til samtale hos ernæringsfysiologen. Kanskje de blir mer beroliget da.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.6.2021