Føler et press på at jeg alltid må være med venner - hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Jeg forstår godt at du føler på et press om å være med. Spesielt i ungdomstiden er det ikke uvanlig å ha et ønske om å være med på mest mulig.

Som du skriver er det ikke slik at man har mulighet til å være med på alt hele tiden. Døgnet har bare 24 timer og det er mye man skal rekke i løpet av en dag. Forsøk å lage deg en prioriteringsliste. Sett dine grenser. Hva er viktigst for deg å få gjort først? For eksempel kan det være fint å gjøre seg ferdig med skolearbeid og andre ting også sette av tid til venner etter dette.

Det er viktig å prioritere å være sammen med venner. Sosial aktivitet gir energi og mening i hverdagen.

Håper du fikk noen nyttige tips her. Ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sett dine egne grenser og respekter andres

Hvordan få tid til alt i hverdagen

Tips til å bli tryggere sosialt