Hvordan kan jeg få livet på stell?

Jente, 20

Hei! Jeg lurer på hvordan kan jeg få livet på stell? Føle at jeg mestrer og føle meg god nok? Ha gode rutiner? Skrive en ukeplan? Trene , være sosial og klare å jobbe effektivt med skole. Jeg sitter i kjelleren føler meg litt lost i hva jeg skal gjøre for å få mer orden på livet. Med dårlige studie rutiner, ensomhet helt elendig og planlegge. Mister planer/ avlyser. Og kommer alltid forseint til alt. Søvn å!!Føler jeg ikke har venner (møter de ikke så ofte) og mange drar meg ned psykisk fordi de sliter. Skulle ønske jeg hadde venner som dro meg mer opp som tok vare på meg også. Heldigvis har jeg kjæresten min. Som sir han er beskymra noe som gjør ting verre når han feks sir jeg ikke kan ting og overdriver med å si jeg jobber aldri med skole selvom jeg faktisk jobber bare ikke 8 timer hver dag eller så mye som jeg bør

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er mulig å få til endringer i livet sitt, men man må nok være innstilt på at endringene kan bli strevsomme å gjennomføre.

Om du kan kjenne på en indre motivasjon til å gjøre disse endringene, har du et godt utgangspunkt for å få det til. For meg høres det ut som du har et sterkt ønske om å få mer orden på livet ditt og det er kjempebra!

Prøv å sette deg en dato/tidspunkt for når du skal starte endringene. Fokuser på det som er viktigst for deg å endre på og prioriter endringsarbeidet i hverdagen.

Tror det kan være lurt å lage en ukeplan og følge den. Der kan du legge inn tid for skolearbeid, trening, å være sosial, søvn, osv.

For å slippe å komme for sent, kan du legge det du skal rekke inn i tidsplanen på et tidligere tidspunkt enn det skal være. Da har du alltid margariner og unngår dermed å komme for sent.

Snakk med kjæresten din om hvordan du/dere kan sørge for venner som gir dere energi og omsorg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 23.10.2022