Jeg har anoreksi og føler at jeg overspiser. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig når det gjelder mat og kropp. Jeg anbefaler deg å fortelle om dette til foreldrene dine og til behandlerne dine.

Når man har sultet seg over tid og utviklet anoreksi så vil hjernen sende ut mange og sterke sultsignaler. Dette kan føre til at man mister litt kontrollen og spiser mer enn det man har tenkt. Det er ikke farlig å spise mer enn man hadde tenkt, selv om det oppleves ubehagelig. Kroppen din trenger kanskje mere mat enn det den får i dag og da vil dette skje.

Du trenger hjelp til å spise regelmessige måltider med nok mat til fastsatte tider. Dette vil hjelpe kroppen og hjernen din til å slappe av og ikke stresse etter mat. Foreldrene dine bør hjelpe deg med dette slik at du ikke blir så alene.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet innen spiseforstyrrelser