Jeg gjør ting uten at jeg bestemmer meg for det. Hvorfor?

Annet, 15

hei jeg føler noen ganger at jeg ikke har kontroll over hva jeg gjør. det er dumme ting som at jeg ikke klarer å bestemme meg for om jeg skal ta et glass med vann eller ikke, og så plutselig gjør jeg det uten at jeg føler at jeg bestemte det selv. det er også noen ganger jeg har lyst på mat, og selv om jeg forteller meg at jeg ikke er sulten eller trenger mat, så tar jeg noe likevel. jeg føler ikke at jeg klarer å kontrollere noen av tingene jeg gjør, og det skremmer meg at jeg velger å gjøre noe (ufrivillig) siden monologen i hodet mitt sier at jeg skal gjøre noe annet. ofte bare tar jeg et valg selv om jeg på en måte ikke har tatt et valg enda i hodet mitt. hvorfor skjer dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg vet ikke hvorfor du har det slik du beskriver siden jeg ikke har oversikt over hvor mye du spiser og drikker. Jeg vil derfor gi deg et generelt svar.

Om du spiser og drikker lite så vil hjernen din sende ut sterke tørst og sultsignaler. Dette kan føre til at du mister kontrollen og spiser noen du ikke i utgangspunktet hadde spist. Om kroppen din ikke har fått nok væske så vil det samme skje. Du drikker som en slags refleks.

Hjernen og kroppen vår er smart og den passer litt på seg selv. Den skal overleve sultkatastrofer og perioder med lite mat. Den er derfor innstilt slik at den får oss veldig sulten og tørst når vi ikke får i oss riktig mengde mat og drikke.

Om du spiser og drikker lite er det viktig at du får hjelp. Kan du fortelle om dette til foreldrene dine? Du kan også snakke med helsesykepleier slik at du få den støtten du trenger.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 1.4.2022