Jeg har i en periode spist veldig lite, nå spise jeg altfor mye.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med helsesykepleier. Det er viktig at du får god støtte slik at du ikke utvikler en ny type spiseforstyrrelse eller at du får et tilbakefall.

Lite mat over tid vil føre til at hjernen din sender ut sterke sultsignaler. Dette vil etterhvert føre til at du spiser mere enn det du hadde tenkt. Kroppen er smart og er innstilt på å overleve sultkatastrofer. Det er derfor viktig at vi spiser nok mat regelmessig slik at hjernen ikke blir stilt inn på sult.

Jeg anbefaler at foreldrene dine hjelper deg i måltider. De bør sitte sammen deg og forsyne deg med normal mengde mat slik at du blir mett til hvert måltid. Om du ikke kjenner på metthet skal du følge en slags matplan som foreldrene dine gjerne har laget sammen helsesykepleier. Dette vil etterhvert hjelp deg til å kjenne på sult og metthet på en normal måte.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser