Jeg veksler mellom å spise lite og mye.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be om hjelp og oppfølging. Du bør snakke med foreldrene dine og helsesykepleier slik at du ikke er alene om dette.

Når man spiser lite mat vil kroppen bli stresset og hjernen vil sende ut sterke sultsignaler. Dette kan føre til overspising. Egentlig er dette en smart måte for kroppen å overleve for eksempel sultkatastrofer og perioder med lite mat.

Mange kan komme inn i en spiseforstyrrelse av å spise slik du gjør. Sult vil i de fleste tilfeller føre til overspising. Når du veksler mellom å sulte deg og overspise kan det føre til alvorlige spiseforstyrrelser. Det er derfor veldig viktig at du får på plass regelmessige måltider med nok mat slik at du får tilbake normal følelse av sult og metthet raskt. Du trenger en klar struktur som kan hjelpe deg til å spise naturlige mengder gjennom dagen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser