Jeg overspiser 90%. Klarer ikke slutte.

Hei.

Det er leit at du har fått det så vanskelig med mat. Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykpeleier slik at du kan få oppfølging.

Sult kan føre til overspising. Når du spiser for lite vil hjernen sende ut sultsignaler for at kroppen din ikke skal ta skade av for lite næring. Når man veksler mellom å sulte seg og overspise kan det føre til at man utvikler overspisingslidelse eller annen spiseforstyrrelse.

For å komme ut av overspising må du passe på å spise fire hovedmåltider daglig for å stilne sulten. Behandling av all type spiseforstyrrelse er blant annet å spise regelmessige måltider med nok næring. Det vil beskytte deg mot overspising og spiseforstyrrelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. Det er viktig at du ikke er alene om dette og ber om hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser