Spørsmål og svar

Jeg kjenner på en ekstrem sult på oppkastfrie dager.

Jente, 18

Hei jeg lurte på hvordan jeg kan holde ut sultfølelsen,jeg har bulimi og kaster opp flere dager i uken,men så har jeg noen oppkastfrie dager,så hvis jeg f.eks har kastet opp 2 dager på rad,også prøver jeg og ha neste dag oppkast fri,men så kjenner jeg på ekstrem sult den dagen,jeg spiser frokost ca 500kcal,lunsj ca 400 kcal og middag ca 600,også masse frukt og grønnsaker til kvelds og kanskje til og med en sjokolade,(jeg får veldig lyst på søtt)så vet jeg at man skal spise hver 3-4 time men jeg blir sulten 1 time etter frokost,jeg kjenner meg kjempe sulten helt til jeg overspiser igjen,er dette på grunn av at magesekken er utvidet?og hva kan jeg gjøre!jeg spiser jo minst 2000-2200 kcal.

Svar

Hei.

Det er leit å lese at du strever med bulimi. Du trenger behandling. Det finnes en god behandlingsmetode du kan prøve ut som heter CBTe. Behandlingen gies på BUP, DPS eller Regional poliklinikk. I Oslo kan du søkes til den behandlingen på Regional avdeling for spiseforstyrrelser etter at BUP er forsøkt.

Grunnen til at du kjenner på en ekstrem sult er fordi kroppen din trenger regelmessige måltider. De dagene du overspiser og kaster opp vil påvirke matlysten de oppkastfrie dagene. Du trenger hjelp til å finne ut om det er reell sult eller om det er en følelse av sult.

Du trenger hyppige måltider slik at du får stoppet sulten. Jeg anbefaler deg å spise fire hovedmåltider og noen mellommåltider gjennom dagen. Når du får til det over en lengre periode skal sulten stilne. Kroppen din trenger jevnlig tilførsel av nok mat over tid for at hjernen din ikke skal sende ut sterke sultsignaler.

Du skal ikke være alene om dette. Bestill time til fastlegen din og be om hjelp. Kanskje kan foreldrene dine støtte deg om du bor hjemme.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 5.7.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Mor og tenåringssønn ser rett i kameraet. Mor holder rundt sønnen og lener hodet på skulderen hans.
Hvordan behandles spiseforstyrrelser?
Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Ung jente ser rett inn i kamera
Over 18 med psykiske problemer?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Hva kan jeg gjøre når jeg opplever ekstrem sult hver morgen og kveld?
Spiseforstyrrelser
Hva skal jeg gjøre for å komme ut av overspising og oppkast?
Spiseforstyrrelser
Hvordan spise nok mat uten å telle kalorier?
Spiseforstyrrelser
Jeg trenger mye mat for at sulten skal roe seg. Er det normalt?
Spiseforstyrrelser
Jeg har gått fra underspising til å spise normalt. Er så sulten!
Spiseforstyrrelser
Hvordan bli kvitt overspising?
Helsa di
Jeg strever med overspising og trenger hjelp.
Spiseforstyrrelser
Hvordan kan jeg stoppe å overspise?
Spiseforstyrrelser
Jeg har cravings. Prøver å bli frisk fra bulim.
Helsa di
Hvordan følge sult og metthetsfølelsen når den ikke fungerer?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål