Jeg har hatt anoreksi og vært innlagt. Føler meg lubben og spiser mye.

Hei.

Du har en lav normal vekt og det er viktig at du ikke prøver å spise mindre.

Det er vanlig at man blir sulten etter å ha begynt å spise normalt etter at man har hatt anoreksi. Kroppen din har vært i sult over lang tid og hjernen vil derfor være bekymret for at du skal sulte deg igjen. Hjernen vil derfor sende ut sterke sultsignaler når du ikke spiser nok mat.

Det kan hende at du noen ganger spiser mindre enn det du skal. Dette stresser kroppen din og den vil at du skal spise mere mat regelmessig. Dette igjen fører til at du spiser mer enn du hadde tenkt.

For å komme ut av dette uheldige mønsteret så trenger kroppen din nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Det er viktig at du ikke hopper over måltider. De som har strevd med spiseforstyrrelse må være veldig forsiktig med å spise regelmessige måltider slik at kroppen ikke blir bekymret for ikke å få nok.

Du trenger hjelp og støtte. Kan du be foreldrene dine om støtte til for eksempel å spise nok mat? Du bør også få hjelp av helsepersonell, enten behandler, fastlege eller helsesykepleier i en periode. Dette kan beskytte deg mot å få tilbakefall eller få det vanskeligere.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser