Jeg er utslitt psykisk, og skolen er krevende. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Så bra at du skriver og deler hvordan du har det. Det høres ut som det ikke er så enkelt å være deg for tiden.

Får du oppfølging i forhold til dine diagnoser? Har du noen å snakke med om det som er vanskelig?

Du sliter med søvn, og å våkne, og du syns skolen er krevende. Søvn er viktig for både psykisk og fysisk helse. Det er liksom grunnlaget for at vi skal ha det bra med andre ting. Når det er slik at du sliter såpass mye som du gjør, med søvn og vanskelige tanker og følelser, så er det slik at du bør snakke med noen om det du sliter med.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det, for eksempel dine foreldre, læreren din og helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier kan være en god støttespiller på vei mot å få det bedre, og hva som skal til for at du du skal ha det bra. En rådgiver på skolen er også en nyttig samarbeidspartner når man føler at man strever på skolen.

Når en har det slik du har det nå kan det føles som en skal ha det slik for alltid. Men tro meg, det vil bli bedre. Når ting føles vanskelig er det viktig med gode støttespillere, blant annet de jeg har nevnt over.

Hvis du ønsker å snakke anonymt med noen om det som er vanskelig så kan du ringe "Kors på halsen", Kors på halsen er et gratis og anonymt samtaletilbud der barn og unge kan snakke om det de har på hjertet. Telefonnummer 800 333 21, mandag-fredag 14.00-22.00.

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt, og lykke til videre!

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.