Kan det skade meg mentalt at jeg tenker så mye på sex?

Hei

Det er ikke noe rart at du har mange seksuelle tanker, det er faktisk helt naturlig at du tenker på dette og at du fingrer deg selv når du er 13 år.

Så fint at du utforsker din kropp og seksualitet, og at du liker følelsen! Jeg håper det gir deg glede og nytelse i hverdagen din.

Det er ikke så rart at du er nysgjerrig på sex når du er i puberteten. Det skjer store endringer i kroppen og du har en høyere hormonproduksjon, blant annet av testosteron, som påvirker din seksuelle lyst.

Det å utforske egen kropp, fingre deg selv og kjenne etter hva som føles godt, kan ikke skade deg, men er noe som kan gi deg økt trygghet på egen kropp og økt bevissthet på hvor dine grenser går. Det å onanere/ runke er også bra for helsen vår. Man frigjør flere hormoner som hjelper oss til å slappe av, roe ned, og som også kan gi bedre søvn.

Du bestemmer selvfølgelig selv om du vil gjøre noe med din seksuelle lyst eller ikke, og hvis du ikke vil fingre, trenger du ikke det, men det ikke er noe galt i å onanere, hvis du gjør det og liker det.

Seksualiteten er en helt naturlig del av vår helse, og de aller fleste kjenner seg kåte fra tid til annen.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no