Hva kan jeg gjøre for ikke komme så fort?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du skriver ikke hvor fort du kommer. For at du skal få diagnosen "for tidlig sædavgang" så skal du kommer før det er gått ett minutt. De fleste holder lenger enn det.

Du kan øve med deg selv ved å onanere, og når du kjenner at det nærmer seg orgasme, så stopper du, og holder hånden din rundt der hvor forhuden møter glans (penishodet) og klemmer til, når du kjenner at følelsen går over, så runker du igjen. På den måten kan du øve deg opp til å holde lenger. Det som er viktig å stoppe før du kommer til punktet hvor du ikke kan stoppe lenger. Hvis du er kommet til "the point of no return" så lar ikke orgasmen seg stoppe.

Squeese-teknikken kan lese mer om på nettet.

Samleiet trenger ikke være den lengste delen av det seksuelle samkvemet. Husk at jenters nytelse ikke ligger i lengden av samleiet, men av stimulering av klitoris, og all den andre kosen, befølingen og berøringen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)