Jeg klarer ike å gå ned i vekt for å bli der

Jente, 17

Hei, jeg er 162 og veide først 64 kilo og gikk ned til 55 men går nå bare oppover og det stopper ikke.. nå veier jeg 61,8 ikke lenge etter det begynte og gå oppover. Jeg overspiser mye har gjort i det siste fordi, hjernen er i sult modus.. hjelp! Hva kan jeg gjøre for og gå ned igjen. Jeg vil ikke se så stor ut.. innen dere har svart på denne er jeg sikkert på 64 kilo.. trist at jeg har gått opp alle kiloene jeg har gått ned.. det var 9 kilo og det er myee

Hei,

Det med å gå ned i vekt for å ha en varig endring kan være litt vanskelig. Blant annet er det ikke greit å gå for fort ned i vekt. Ofte vil kroppen da forsøke å komme tilbake til utgangsvekten.
Ofte kan det være fint å ha litt hjelp når man skal gå ned i vekt. Kanskje kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du få litt hjelp både til hva du bør spise og fysisk aktivitet.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.1.2023