Jeg har humørsvingninger og blir plutselig sint. Bør det sjekkes opp?

Hei!

Så fint at du tar kontakt med oss i ung.no når det er noe du lurer på.

Du forteller om plutselige humørendringer som gjør at du reagerer på en måte du kanskje ikke selv forstår hvorfor, som å hyle og springe etter folk med kniv, og at du lurer på hva det kan være.

Først og fremst er det slik at alle mennesker kan ha gode og dårlige dager, og noen ganger gjøre ting vi ikke kan forstå selv eller er stolt av etterpå. Det i seg selv trenger ikke være tegn på en sykdom. Men hvis episodene gjentar seg ofte, skaper problemer for mennesker rundt oss og/eller det oppstår farlige situasjon, er det viktig at man tar det på alvor. Hos noen kan det være tegn på dårlig impulskontroll og mye sinne, mens hos andre kan det være tilstander som personlighetsforstyrrelser. For å vite dette sikkert kreves det at en lege eller psykolog gjør en undersøkelse.

Jeg kan dessverre ikke si sikkert hva akkurat dine opplevelser skyldes da vi ikke setter diagnoser på ung.no, men jeg synes det er veldig viktig at du får dette sjekket ut. Spesielt siden det høres ut som disse svigningene har skapt problemer for deg i hverdagen, og ikke minst at det å springe etter folk med kniv kan være livsfarlig selvom man ikke med vilje ønsker å skade noen.

Jeg anbefaler at det første du gjør er å forteller om disse opplevelsene til noen voksne du kan stole på. Det kan være dine foreldre, en kontaktlærer, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjonen for ungdom. De har erfaring i å snakke med ungdom som har det vanskelig og du kan stole på at det du forteller blir tatt på alvor. Dersom det er behov for det kan de henvise deg videre til en lege eller psykolog.

Om du synes det er vanskelig å forklare hva dine opplevelser er, kan det vøre hjelpsomt å skrive det ned i forkant. Vis gjerne det du har skrevet på ung.no, og få med deg en voksen du kjenner i samtalen første gang hvis det kjennes tryggere.

Du kan lese mer om personlighet og personlighetsforstyrrelser her og så om du kanskje kjenner deg igjen? Jeg legger også ved noen artikler om sinne og vold som jeg også anbefaler at du leser gjennom.

Uansett er det viktig at du ber om hjelp når du har det som nå, og at du vet at det finnes hjelp å få for å kontrollere sitt humør bedre. Jeg håper noe av dette var til hjelp og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no