Får jeg mindre kalorier i meg av å tygge og spytte ut mat?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du skal ikke tygge og spytte ut mat fordi tygging forbereder kroppen din på at det kommer mat og da vil den produsere spytt og magesaft til å ta imot maten.

Når du spytter ut mat vil kalorimengden du får i deg bli mindre. Likevel vil du få i deg kalorier når det du tygger blander seg med spytt som du svelger.

Jeg anbefaler deg å be om råd og hjelp fra de voksne rundt deg slik at du unngår å begynne med denne uvanen som kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser