Får jeg i meg kaloriene hvis jeg spytter ut maten?

Hei, og takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser spørsmålet ditt. Du skal ikke tygge og spytte ut mat fordi tygging forbereder kroppen din på at det kommer mat, og da vil den produsere spytt og magesaft til å ta imot maten.

Når du spytter ut mat vil kalorimengden du får i deg bli mindre. Likevel vil du få i deg kalorier når det du tygger blander seg med spytt som du svelger.

Jeg anbefaler deg å be om råd og hjelp fra de voksne rundt deg slik at du unngår å begynne med denne uvanen som kan føre deg inn i en spiseforstyrrelse.

Hvis du synes dette med mat, vekt og kropp er vanskelig, eller har andre spørsmål, vil jeg råde deg til å ta en tur til helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. De vil ha mange gode råd og kan hjelpe deg videre.

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om tidlige tegn på spiseforstyrrelser, samt hva som skjer med kroppen din dersom du spiser for lite.

Jeg håper dette var til hjelp, og ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen