Kan trening hjelpe meg å styrke ryggen?

Hei!

Trening vil absolutt kunne bidra til å styrke opp ryggen din. Om det vil rette opp brystkassen din kan jeg dessverre ikke svare deg på, da jeg ikke vet årsaken til at du opplever at brystkassen går utover på den ene siden.

Det kan være vanlig å ha små variasjoner på høyre og venstre side. Dette kan komme av ensidig bruk av kroppen eller av at skjelettet ikke er helt sidelikt. Dersom det er skjelettet som er utformet på denne måten vil det ikke være mulig å endre på formen.

Trening av hele kroppen vil uansett være sunt for deg og vil kunne gi deg en sterk rygg! Dersom du har plager med brystkassen / ryggen din anbefaler jeg deg å få undersøkelse av fysioterapeut som kan gi deg individuelle råd.

Les tips i artiklene under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no