Er trist med føler ingenting.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Mye nedstemthet og tristhet kan over tid føre til at man blir nummen og følelseløs. Men det betyr ikke at man ikke har følelser, men klarer bare ikke å kjenne på de mer.

Følelser har vi alle i mer eller mindre grad og for noen så kan følelser være krevende slik at man kan unngå å kjenne på dem. Da kan man gå rundt og tro at man ikke har følelser man det man gjør er at man har funnet seg noen strategier eller andre måter og håndtere de på. F eks for å unngå å kjenne tristhet så kan man heller kompensere og gjøre andre ting som avleder følelser.

Dette kan være litt komplisert og finne ut av på egenhånd og mitt beste råd til deg er å snakke med noen om hvorfor det har blitt slik for deg. Du kan be om samtaler hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom eller på skolen din. Noen kommuner har også lavterskeltilbud hvor man kan gå til psykolog uten henvisning fra lege. Kan du sjekke hva slags tilbud som finnes der du bor? Du kan også snakke med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være nyttige å lese. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no