Kan usunn mat og lite aktivitet gi fordøyelsesplager?

Hei!

Både inntak av mye usunn mat, særlig dersom man spiser lite fiber, samt det å være i lite fysisk aktivitet kan medføre oppblåsthet, treg mage og annet fordøyelsesbesvær. Ut ifra hva du beskriver, så er dette en sannsynlig årsak i ditt tilfelle. Som oftest vil dette rette seg igjen etter hvert som du begynner å spise bedre og være mer aktiv igjen.

Når det er sagt, så finnes det også andre årsaker som kan gi plager, slik som du beskriver. Dessverre er det vanskelig for meg å si noe mer helt sikkert om hva som kan være årsaken i sitt tilfelle ettersom jeg ikke har mulighet til å snakke mer med deg og undersøke deg selv. Hvis endringer i kosthold og fysisk aktivitet ikke hjelper på plagene dine, kan det derfor være lurt å kontakte fastlegen din for en sjekk og flere råd for hva du bør gjøre.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som jeg vil anbefale deg å titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no