Hvordan få hjelp og bli frisk fra bulimi?

Jente, 15

Hei! Jeg har ganske lenge hatt episoder med overspising, men jeg har ikke tenkt noe over det, før for noen dager siden. Da spurte en venn meg om jeg hadde bulimi, og at hun var bekymret for meg. Nå blir jeg nesten litt bekymret for meg selv. Jeg har disse episodene hvertfall fire ganger i uka, der jeg overspiser ekstrem, også prøver jeg å få emg selv til å spy, eller å trene det vekk med 4t treninger. Jeg har hatt dette i over ett år. Hvor kan jeg få hjelp, uten at foreldrene mine må få vite det først? Har jeg bulimi? Og hvordan blir man frisk fra det? Hilsen jente, 15 år.

Hei.

Det er veldig bra at vennen din har sagt ifra om sin bekymring. Slik du beskriver hvordan du har det med mat og trening/oppkast kan det hende at du har utviklet bulimi. Dette er en alvorlig sykdom som du trenger hjelp til å komme ut av. Det er veldig viktig at du får hjelp fra helsevesenet så raskt som mulig.

Vi i UNG kan ikke stille diagnoser siden vi ikke møter dere som skriver til oss. Det er derfor veldig viktig at du også snakker med fastlegen din om dette.

Spiseforstyrrelse er alvorlig og det er viktig å komme raskt til behandling. Når du er under 16 år må foreldrene dine samtykke til henvisning fra fastlegen til BUP.

Det er helt nødvendig at foreldrene dine får vite om dette. De må støtte deg slik at du får god behandling. Foreldre vil i de aller fleste tilfeller hjelpe barnet sitt når det er syk. Om foreldrene dine får vite at du strever med en alvorlig spiseforstyrrelse vil de mest sannsynlig hjelp deg slik at du kommer til god behandling.

Det finnes god behandling og det er viktig at du får hjelp raskt. Kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine? Du kan også kontakte fastlegen din for en undersøkelse og hjelp.

Behandling for bulimi innebærer å få hjelp til å spise fire hovedmåltider hver dag for å stoppe sulten. I tillegg vil behandlingen gå ut på å registrere hva som skjer med deg når du spiser og etterpå. Du vil få hjelp til å jobbe mot de spiseforstyrrede tankene og til å få noen hjelpesetninger/hjelpetanker som du kan ta i bruk når du får trang til å overspise eller overtrene/kaste opp.

Det er veldig viktig at du spiser fire hovedmåltider med nok mat hver dag. Det vil hjelpe deg til å bli mindre sulten slik at du ikke mister kontrollen og overspiser. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Du må spise mat som metter og noen planlagte mellommåltider. Regelmessige måltider med nok mat er en del av behandlingen for alle typer spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og link til en nettside om spiseforstyrrelse, SpiseMOT.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 4.7.2026