Jeg har ikke lenger motivasjon til å spille fotball, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever.

Det er helt normalt å oppleve tap av motivasjon, selv for noe man har vært veldig opptatt av.

Her kommer noen tanker som kan hjelpe deg med å finne tilbake motivasjonen for fotball:

Tenk tilbake på hva som fikk deg til å starte med fotball i starten. Var det kameratskapet, spenningen i spillet, eller kanskje noe annet?

Skriv ned de tingene du elsker med fotball og hvorfor du begynte å spille.

Prøv forskjellige treningsøvelser. Dette kan gjøre treningen mer interessant.

Bytt på hvem du trener med hvis du har mulighet, eller prøv å spille med nye lag for å få forskjellige perspektiver.

Å se på profesjonelle spillere kan være inspirerende. Prøv å analysere spillet og se hva du kan lære.

Les bøker eller se dokumentarer om dine favorittspillere og deres reise. Dette kan gi deg ny inspirasjon og perspektiv.

Gi deg selv små belønninger for å nå dine treningsmål eller bare for å møte opp til trening.

Snakk med treneren din eller noen i familien din om hvordan du føler deg. De kan gi deg råd og støtte.

Del gjerne følelsene dine med lagkamerater. Kanskje de har opplevd det samme og kan gi deg gode råd.

Noen ganger kan en kort pause fra sporten gi deg tid til å savne den og finne tilbake motivasjonen.

Engasjer deg i en annen aktivitet i en kort periode for å se om dette er noe du kan like eller om fotball fremdeles virker bedre.

Husk at det også er mange som mister interesse og heller ønsker å bruke tid på annet. Dette er noe mange i din alder kan kjenne på. Det er helt normalt og går ofte veldig bra. Å snakke med foreldrene kan være til hjelp.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier, ung.no