Hva kan grunnen være til at jeg er så sliten hele tiden?

Hei

Så fint at du klarte å skrive til oss nå som du har det slik. Det å være sliten er veldig slitsomt og det forplanter seg gjennom dagen og uken. Det at også dine lærere begynner å påpeke dette er jo et signal om at du ikke er helt deg selv for tiden.

Det kan jo være tusen årsaker til at du er sliten. Ungdomsårene er en tid der mange ikke helt klarer å finne den nye utgaven av seg selv, de sliter med å finne innpass og de sliter med å holde tritt med de andre i klassen osv. Det å begynne på en ungdomsskole og kjenner på alt som er nytt der kan føles veldig overveldende og ta energien bort uten at man egentlig vet helt hvorfor.

I ungdomsårene så blir følelsene mange ganger veldig store og da setter de seg i kroppen som igjen kan gjøre at du ikke ser så lett hva dette er. Det å være sliten er et slikt kroppslig symptom som forteller deg at noe bør endres på. Noen kan merke at de begynner å tenke annerledes, andre begynner å føle på nye følelser mens andre igjen endrer sin adferd. Da er det ikke så lett å sette sammen puslespillet som gjør deg så sliten, siden det er det du har som symptom.

Helsesykepleier har mange gode metoder i samtalen som brukes for å være den detektiven du kanskje trenger i livet ditt. Det med å få hjelp til å finne ut hvorfor du er så sliten. Da er det også fint at du vet at dine foreldre får ikke vite noe fordi helsesykepleier har taushetsplikt.

Følelsene dine kan også påvirke dine tanker og er det vonde følelser så blir også tankene mange ganger veldig negative og det i seg selv kan gjøre deg sliten. Det å ikke legge for mye press på deg selv og tenke at du blir ikke veid og målt i alt du gjør. Det å klare å stå i egne følelser er en kjempefin øving. Det kan gjøre det slik at du ser at det er noe som trigger deg, noe som er vanskelig for deg- men du vet ikke helt hva det kan være ennå. Håper derfor at du tar dette på alvor og tar kontakt for videre undring over dette med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Sender deg mange gode tanker og håper virkelig at du klarer å finne ut hvorfor du er så sliten. Hvis det ikke blir noen endring så er det fint at du kontakter fastlegen din for videre vurdering og undersøkelse:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.